Meditation ist in aller Munde und du wolltest es schon immer ausprobieren? Mentorin Sezen Akman ist Meditationslehrerin und führt dich an diesem Abend Stück für Stück in eine Technik ein. Nach einem kurzen Intro-Teil und Infos zum Thema gehen wir zum praktischen Teil des Abends über, bestehend aus mehreren Übungen, die im Flow nacheinander ausgeübt werden. Egal ob du zum ersten Mal meditierst oder schon Erfahrung hast – du wirst eine tiefe Entspannung erleben. Wir lösen dadurch die negativen Lasten der vergangenen Woche auf, laden den Körper und den Geist positiv auf.
