Die Wirkung von Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Volle Terminkalender und Stress auf der Arbeit kennt jeder. Der Wunsch nach Entschleunigung wird daher immer größer. Achtsamkeit ist ein sinnvolles Mittel gegen Stress und Druck, dafür gibt es sogar wissenschaftliche Studien.
In Ihrem Workshop beleuchtet die Business Coachin Judith Hackmann, was unter Achtsamkeit überhaupt verstanden wird und warum sie momentan so populär ist. Du erfährst, welche Wirkungen Achtsamkeit sowohl für uns selbst als auch für unser Team hat. Und du probierst effiziente Tools aus, mit denen du deinen Arbeitsalltag ganz einfach achtsamer gestalten kannst.