Stress verstehen – Resilienz stärken

Stress begegnet uns allen – oft leise, manchmal sehr laut. In diesem Impuls schauen wir gemeinsam darauf, was Stress eigentlich ist, wie er wirkt und was uns im Alltag konkret entlasten kann. Unsere Expert*in ist unsere Mentorin Mona Kloninger.

 Das erwartet dich:

• Übersicht über die Grundlagen von Stress und Stressmanagement
• Ein Stressmanagement-Selbsttest zur Reflexion
• Konkrete Tipps für Erleichterung im Alltag

Für wen ist das Event geeignet?
Für Menschen, die für ihren nachhaltigen Erfolg nicht ihre mentale Gesundheit opfern wollen.