Veränderung meistern

Veränderungen gehören zum Leben, trotzdem fällt es uns oft schwer, mit ihnen umzugehen. In diesem 60-minütigen Webinar zeigt Psychologin Johanna Oppermann, wie Selbstwirksamkeit und Akzeptanz dabei helfen können, auch in unsicheren Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Du lernst, eigene Muster im Umgang mit Veränderung bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was du selbst beeinflussen kannst und was du annehmen darfst.

Das erwartet dich:

• Warum das Problem selten der Wandel selbst ist, sondern unser Umgang damit
• Was Selbstwirksamkeit wirklich bedeutet und wie du sie aktiv stärken kannst
• Konkrete Reflexionsübungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst